Poradniki i nowinki

Praktyczne poradniki i inspiracje, jak dbać o zdrowie pracowników i budować nowoczesne benefity wellbeing.

22 gru 2025

Jak zmotywować pracowników biurowych do aktywnych przerw w trakcie pracy?

22 gru 2025

Jak zmotywować pracowników biurowych do aktywnych przerw w trakcie pracy?

22 gru 2025

Jak zmotywować pracowników biurowych do aktywnych przerw w trakcie pracy?

20 cze 2025

Firmy inwestują w zdrowie, ale czy trafnie? Nowy raport Instytutu Medycyny Pracy

20 cze 2025

Firmy inwestują w zdrowie, ale czy trafnie? Nowy raport Instytutu Medycyny Pracy

20 cze 2025

Firmy inwestują w zdrowie, ale czy trafnie? Nowy raport Instytutu Medycyny Pracy

5 maj 2025

Ukryty koszt siedzenia: Ciało działa na zasadzie "Używaj albo Trać"

5 maj 2025

Ukryty koszt siedzenia: Ciało działa na zasadzie "Używaj albo Trać"

5 maj 2025

Ukryty koszt siedzenia: Ciało działa na zasadzie "Używaj albo Trać"

4 maj 2025

Dlaczego 10 000 kroków dziennie to mit w walce z bólami szyi, karku i pleców?

4 maj 2025

Dlaczego 10 000 kroków dziennie to mit w walce z bólami szyi, karku i pleców?

4 maj 2025

Dlaczego 10 000 kroków dziennie to mit w walce z bólami szyi, karku i pleców?

4 mar 2025

Biegasz, ćwiczysz, a i tak bolą Cię plecy? Przyczyną może być brak aktywności

4 mar 2025

Biegasz, ćwiczysz, a i tak bolą Cię plecy? Przyczyną może być brak aktywności

4 mar 2025

Biegasz, ćwiczysz, a i tak bolą Cię plecy? Przyczyną może być brak aktywności

30 lip 2019

Sitting is a new smoking ? Ergonomia pracy i w życiu codziennym

30 lip 2019

Sitting is a new smoking ? Ergonomia pracy i w życiu codziennym

30 lip 2019

Sitting is a new smoking ? Ergonomia pracy i w życiu codziennym

Trenuj z AI za darmo

Wypróbuj treningi 14 dni za darmo lub skontaktuj się po ofertę dla Twojej firmy

Zapytaj o ofertę

Testuj 14 dni za darmo

Rozciąganie karku

6/10
powtórzeń

Świetnie! Ruch wykonany poprawnie

Skłon do boku

Prawie dobrze!

97%

Utrzymaj pozycję

Trenuj z AI za darmo

Wypróbuj treningi 14 dni za darmo lub skontaktuj się po ofertę dla Twojej firmy

Zapytaj o ofertę

Testuj 14 dni za darmo

Rozciąganie karku

6/10
powtórzeń

Świetnie! Ruch wykonany poprawnie

Skłon do boku

Prawie dobrze!

97%

Utrzymaj pozycję

Trenuj z AI za darmo

Wypróbuj treningi 14 dni za darmo lub skontaktuj się po ofertę dla Twojej firmy

Zapytaj o ofertę

Testuj 14 dni za darmo

Rozciąganie karku

6/10
powtórzeń

Świetnie! Ruch wykonany poprawnie

Skłon do boku

Prawie dobrze!

97%

Utrzymaj pozycję

Poradniki i nowinki

Jak zmotywować pracowników biurowych do aktywnych przerw w trakcie pracy?

Jak zmotywować pracowników biurowych do aktywnych przerw w trakcie pracy?

Jak zmotywować pracowników biurowych do aktywnych przerw w trakcie pracy?

Firmy inwestują w zdrowie, ale czy trafnie? Nowy raport Instytutu Medycyny Pracy

Firmy inwestują w zdrowie, ale czy trafnie? Nowy raport Instytutu Medycyny Pracy

Firmy inwestują w zdrowie, ale czy trafnie? Nowy raport Instytutu Medycyny Pracy

Ukryty koszt siedzenia: Ciało działa na zasadzie "Używaj albo Trać"

Ukryty koszt siedzenia: Ciało działa na zasadzie "Używaj albo Trać"

Ukryty koszt siedzenia: Ciało działa na zasadzie "Używaj albo Trać"

Dlaczego 10 000 kroków dziennie to mit w walce z bólami szyi, karku i pleców?

Dlaczego 10 000 kroków dziennie to mit w walce z bólami szyi, karku i pleców?

Dlaczego 10 000 kroków dziennie to mit w walce z bólami szyi, karku i pleców?

Biegasz, ćwiczysz, a i tak bolą Cię plecy? Przyczyną może być brak aktywności

Biegasz, ćwiczysz, a i tak bolą Cię plecy? Przyczyną może być brak aktywności

Biegasz, ćwiczysz, a i tak bolą Cię plecy? Przyczyną może być brak aktywności

Sitting is a new smoking ? Ergonomia pracy i w życiu codziennym

Sitting is a new smoking ? Ergonomia pracy i w życiu codziennym

Sitting is a new smoking ? Ergonomia pracy i w życiu codziennym

Trenuj z AI za darmo

6/10powtórzeń

Trenuj z AI za darmo

6/10powtórzeń

Trenuj z AI za darmo

6/10powtórzeń

6/10
powtórzeń

6/10
powtórzeń

6/10
powtórzeń